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变更车道和超车，其实就是“打灯→瞄镜→扭头→动方向”四步曲，但上海考试把这四步拆得贼细，一步错直接100分再见。
一、变更车道——“虚线搬家”
1. 听到语音“请变更车道”，别急着打轮，先：
‑ 打转向灯，≥3秒！心里默数“一千零一、一千零二、一千零三”，少半秒都扣分。
‑ 3秒里做“两看”：
① 瞄车内后视镜，看后车距离；
② 瞄对应侧后视镜，看盲区有没有摩托/外卖。
‑ 再补一个“扭头”——脖子转90°，让摄像头看清你“长脖子”。
2. 确认安全后，温柔动方向：
‑ 车速保持30左右，别减速太多，否则你挡后面车。
‑ 方向盘打“一刻钟”角度（约1/8圈），一次进道，别“揉面团”。
‑ 车身正了立刻回灯，否则“忘记关转向灯”再扣10分。
3. 特殊情况：
‑ 侧后方车狂飙上来——取消变道！灯回掉，直行走下一段，再找机会，考官不会怪你。
‑ 连续变更两条道——必须一条一条来，灯回完再打第二次，想一把甩过去直接挂。
二、超车——“左侧闪过去再回来”
上海科三的超车是“假超”，只让你向左借道，再回原道，全程不超50米，别真一脚油门追尾。
1. 语音“请超车”→打左灯，3秒+看镜+扭头，动作同变道。
2. 向左微打方向，车头过左侧车道线即可，不用整辆车都过去；然后摆正车身。
3. 继续直行5-8米，听到“请驶回原车道”→打右灯，再3秒+看镜+扭头→右打方向回原道。
4. 回正车身→关右灯，结束。
关键点：
- 两次灯：左去右回，各3秒，缺一不可。
- 速度：保持30-35就行，别学老司机地板油。
- 距离：全程别超50米，车头刚压线就回，真冲到前面社会车屁股里就凉了。
- 社会车干扰：左侧有车占着，你就原地等，灯一直亮着都行，考官看的是安全，不是快慢。
考试不是赛车，安全员要的是“稳+规矩”，不是“快+炫技”。变道超车动作做大、做慢、做明显，一把就能过。
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